100种容易又好吃的幼吃。1.西式鸡肉沙拉；功能：填充卵白质和维生素，美容养颜。资料：鸡胸肉小吃、生菜、番茄、黄瓜、蛋黄酱、盐、黑胡椒粉。做法程序：将鸡胸肉煮熟后切成丁，与生菜、番茄、黄瓜沿道放入碗中，参加适量的蛋黄酱、盐和黑胡椒粉拌匀即可。提神事项：鸡肉要煮熟后再切丁，避免生肉食用。2.蔬菜春卷；功能：供应纤维和维生素，扩展饱腹感。资料：春卷皮小吃、生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、辣椒酱。做法程序：将生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝切成细丝，将春卷皮用湿布包裹，放入微波炉加热20秒后，参加蔬菜丝和适量的辣椒酱，卷起来即可。提神事项：加热春卷皮时要用湿布包裹，避免过干导致无法卷起来。3.蛋饼卷；功能：供应卵白质，扩展饱腹感。资料：鸡蛋、面粉、香葱、盐、生抽。

　　100种容易又好吃的幼吃。1.西式鸡肉沙拉；功能：填充卵白质和维生素，美容养颜。资料：鸡胸肉、生菜、番茄、黄瓜、蛋黄酱、盐、黑胡椒粉。做法程序：将鸡胸肉煮熟后切成丁，与生菜小吃、番茄、黄瓜沿道放入碗中，参加适量的蛋黄酱、盐和黑胡椒粉拌匀即可。提神事项：鸡肉要煮熟后再切丁，避免生肉食用。2.蔬菜春卷；功能：供应纤维和维生素，扩展饱腹感。资料：春卷皮、生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、辣椒酱。做法程序：将生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝切成细丝，将春卷皮用湿布包裹，放入微波炉加热20秒后，参加蔬菜丝和适量的辣椒酱，卷起来即可。提神事项：加热春卷皮时要用湿布包裹，避免过干导致无法卷起来。3.蛋饼卷；功能：供应卵白质小吃，扩展饱腹感。资料：鸡蛋、面粉、香葱、盐、生抽。

　　做法程序：将鸡胸肉煮熟后切成丁，与生菜、番茄、黄瓜沿道放入碗中，参加适量的蛋黄酱、盐和黑胡椒粉拌匀即可。

　　做法程序：将生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝切成细丝，将春卷皮用湿布包裹，放入微波炉加热20秒后，参加蔬菜丝和适量的辣椒酱，卷起来即可。

　　做法程序：将鸡蛋打入碗中，参加适量的面粉、香葱、盐和生抽搅拌平均，倒入平底锅中煎熟，卷起来即可。

　　做法程序：将羊肉切成块，用调料孜然粉、盐、胡椒粉和食用油腌造30分钟，串正在烤炉上烤熟即可。

　　做法程序：将紫菜铺正在案板上，将寿司米平均撒正在紫菜上，放上黄瓜丝、鸡蛋丝和蟹，卷起来即可。

　　做法程序：将韭菜洗净切碎，参加鸡蛋、面粉、盐搅拌平均，放入平底锅中煎熟即可。

　　做法程序：将粉丝、黄芽菜、豆腐皮焯水，捞出后放入碗中，参加适量的辣椒粉、醋和酱油拌匀即可。

　　做法程序：将鸡蛋煮熟后剥壳，用茶叶、酱油、盐和水腌造2幼时，入味后即可食用。

　　做法程序：将生菜、胡萝卜、黄瓜、木耳切丝，将春卷皮用湿布包裹，放入微波炉加热20秒后，参加蔬菜丝，卷起来即可。

　　做法程序：将烤肉切成薄片，将蔬菜丝和调味料放入馍中，再放入烤肉，卷起来即可。

　　做法程序：将面粉、葱、盐和适量的水搅拌成面团，再将面团擀平，加热锅中煎熟即可。

　　做法程序：将面粉参加适量的水，揉成面团后擀平，用馅料将面皮包裹起来，蒸熟即可。

　　做法程序：将海带切丝，参加水中煮开，焯水后捞出，参加香菜、花生碎、生姜、醋和糖拌匀即可。

　　做法程序：将草莓、葡萄和桃子串正在竹签上，放入锅中加热，煮至冰糖熔解即可。

　　做法程序：将绿豆粉煮熟造成凉粉，搀杂切丝的豆丝、黄瓜、辣椒和蒜蓉，参加适量的酱油和醋拌匀即可。

　　做法程序：将面粉参加适量的水揉成面团后，发酵至双倍大，再将面团擀平，煮熟后切成条状，用油炸至金黄即可。

　　做法程序：将粉皮焯水，捞出后参加黄芽菜、黑木耳丝、葱丝、辣椒丝、醋和酱油拌匀即可。

　　做法程序：将菠萝切成两半，将内部的果肉挖空，用米饭、虾仁、蔬菜丁、盐和胡椒粉拌匀后放入菠萝壳中即可。

　　做法程序：将猪肉切成薄片，参加盐搅拌平均，将芽菜焯水，捞出后放入盘中，将猪肉片放正在芽菜上，再用热油烫

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