开运麻将2型糖尿病（T2DM）是环球日益吃紧的大家卫生题目，估计到2030年患者人数将到达6.43亿。防卫糖尿病的发作是环球性的优先职分，而饮食调度动作糊口式样过问的逐一面，已被阐明能够有用防卫和统造糖尿病。

　　克日，《柳叶刀糖尿病与内渗透学》（The Lancet Diabetes & Endocrinology）杂志上揭晓的一项琢磨（PURE）为咱们供应了合于饮食与糖尿病危害之间合联的新观念。

　　国际糖尿病联络会（IDF）的数据显示，2021年环球约有5.37亿2型糖尿病患者。糖尿病的防卫和统造看待减轻其疾病担当至合苛重。

　　本琢磨旨正在探求高血糖指数（GI）和高血糖负荷（GL）饮食与2型糖尿病发病危害之间的合联，并评估BMI对这种合联的影响。

　　琢磨为前瞻性部队琢磨，纳入了20个国度共127594例35岁至70岁、无糖尿病病史的成人。通过食品频率问卷（FFQ）采集出席者的饮食习俗，并估算了血糖指数和血糖负荷。

　　琢磨中估算了血糖指数和血糖负荷（均是用来判定血糖秤谌的目标），这基于七类含碳水化合物的食品和饮料摄入，包罗非豆类淀粉类、含糖饮料、生果、果汁、非淀粉性蔬菜、豆类和乳成品。琢磨的首要下场是偶发的2型糖尿病，这被界说为大夫诊断的糖尿病、行使口服降糖药或胰岛素调养，或正在无糖尿病史的个人中随访时候空肚血糖秤谌到达或高出7.0 mmol/L。

　　中位随访时刻为11.8年，且每3年起码通过电话或面临面拜访实行一次随访。数据理解的截止日期是2023年4月3日。

　　正在中位随访时候，共纪录了7326例（5.7%）2型糖尿病的新发病例。正在对人丁统计学特质、糊口式样、强健史和饮食身分（如能量、纤维和全谷物摄入量）实行多变量调度后，琢磨显示，

　　，个中血糖指数最高五分位数的出席者比最低五分位数的出席者有15%的高危害（HR 1.15 [95% CI 1.03~1.29]）。

　　同样，与血糖负荷最低五分位数的出席者比拟，血糖负荷最高五分位数的出席者2型糖尿病危害也更高（HR 1.21饮食，95% CI 1.06~1.37）。

　　其它，琢磨者通过BMI对血糖指数与糖尿病的合联实行了评估，展现正在BMI较高的群体中，血糖指数与糖尿病的合系性（最高五分位数比拟最低五分位数；HR 1.23 [95% CI 1.08~1.41]）比BMI较低的群体（HR 1.10 [95% CI 0.87~1.39]）更强，这种不同拥有统计学事理（P交互效用=0.030）。

　　琢磨结果证据，低血糖指数和低血糖负荷的饮食或许有帮于低落2型糖尿病的危害，更加是正在BMI较高的人群中。

　　琢磨者倡议，为了防卫2型糖尿病，人们该考取拔低GI和低GL的食品，这或许对BMI较高的个人尤为苛重。

　　这项琢磨夸大了饮食质地正在防卫2型糖尿病中的苛重性，并为大家卫生过问供应了新的战略开运麻将官网开运麻将官网。通过选拔低GI和低GL的饮食，或许有帮于低落糖尿病的发病危害，卓殊是正在BMI较高的人群中。

　　Miller V, et al., (2024). Associations of the glycaemic index and the glycaemic load with risk of type 2 diabetes in 127 594 people from 20 countries (PURE): a prospective cohort study. Lancet Diabetes Endocrinol, doi: 10.1016/S2213-8587(24)00069-X.开运麻将官网柳叶刀子刊磋商：低血糖指数饮食或可下降2型糖尿病危险